Alimento Para o Cérebro

Alimento para o Cérebro – Proteja seu cérebro e torne-se mais inteligente, feliz e produtivo

Em Alimento para o Cérebro o autor apresenta um guia completo para a otimização do cérebro. Ele mostra uma incrível ligação entre a nossa função cerebral, a nossa dieta e o nosso estilo de vida, revelando, desta forma, como a alimentação afeta diretamente a nossa capacidade de foco, aprendizado, memória, criação e equilíbrio do humor. Escrito em conjunto com o Dr. Paul Grewal, médico neurocientista, especializado em Medicina Preventiva, a obra deixa transparecer uma ciência pioneira em mudanças do estilo de vida por meio da alimentação.

Neste livro, você encontrará inestimáveis insights sobre como melhorar o poder cerebral, incluindo:

• Nutrientes que podem impulsionar sua memória e melhorar o desempenho mental (e onde encontrá-los);Alimentos e táticas que podem energizar e rejuvenescer seu cérebro, não importando qual seja a sua idade;
• Um método de desintoxicação cerebral poderosíssimo chamado de “lipoaspiração bioquímica”, que pode aprimorar a sua felicidade e saúde, tanto no presente quanto a longo prazo;
• Um roteiro prático para eliminar dúvidas a respeito das funções cerebrais, sugestões de como otimizar a sua saúde e o desempenho do cérebro hoje e no futuro.
  Descubra como manter o corpo saudável. Leia ALIMENTO para o CÉREBRO e mude o seu estilo de vida.

Sobre os autores

Max Lugavere é jornalista das áreas de saúde e ciência, cineasta e autor bestseller. Ele é diretor do documentário Bread Head, filme pioneiro sobre a Prevenção da Demência por meio de uma dieta balanceada e mudanças no estilo de vida. Lugavere contribuiu para revistas como Medscape, Vice, Fast Company e Daily Beast, entre outros meios de comunicação, e aparece com regularidade no quadro Core Expert do programa norte-americano Dr. Oz Show. De 2005 a 2011, atuou como jornalista da Current TV de Al Gore. Hoje, ele vive entre a cidade de Nova York e Los Angeles.

Paul Grewal é médico neurocientista, especializado em Medicina Preventiva, e atende seus pacientes no Upper East Side, em Nova York. O Dr. Grewal recebeu o título de Bacharel em Neurociência Celular e Molecular pela Universidade Johns Hopkins. Depois de se formar, foi estudar medicina na Rutgers, New Jersey Medical School, e completou sua residência médica no Long Island Jewish Medical Center.

Temática Principal

Neurociência, nutrição e bem-estar cognitivo.

Temas Transversais

Saúde integral; Educação emocional; Sustentabilidade e autocuidado.

Temas Sensíveis

Saúde mental, distúrbios cognitivos, autocuidado.

Socioemocional – Parâmetros Relacionados

Autoconhecimento, equilíbrio, autocuidado, empatia.

Conexões Formativas

Não se aplicam habilidades específicas da BNCC de componentes curriculares; as conexões são formativas e se dão com Educação Emocional e Educação Inclusiva, promovendo práticas pedagógicas voltadas ao bem-estar e à saúde mental.

Observações

Obra de referência para formações sobre saúde cerebral, autocuidado e neurociência aplicada à educação. Indicado para programas de qualidade de vida e prevenção do estresse docente.